7 różnych diet

Pod okiem dyplomowanych dietetyków. Najlepszy skład i zbilansowana dieta do Twoich potrzeb

Maksimum wartości odżywczych

To maksimum pożytecznej energii i dobrego samopoczucia każdego dnia. Nasze plany żywieniowe przygotowane

Pokochaj siebie i swoje ciało

Pozbądź się kompleksów i przestań się krytykować. Z dietą od Fit Project możesz osiągnąć spektakularne efekty.

Nigdy nie jest za późno na krok do przodu! Ku lepszości!

Skoro do nas trafiłeś, to znaczy, że jesteś na etapie zmiany! Bardzo dobrze. Zabierzemy Cię w podróż pełną smaków!

Jesteśmy w miejscowościach:

Bielsko-Biała, Kęty, Szczyrk, Żywiec, Cieszyn, Pszczyna, Żory, Tychy, Rybnik, Jaworzno, Ruda Śląska, Zabrze, Gliwice,Bytom, Chorzów, Jaworzno,Sosnowiec, Tarnowskie Góry, Zawiercie.

 

Jeżelli nie znalazłeś swojej miejscowości na mapce, napisz lub zadzwoń do nas! Jesteśmy cateringiem dietetycznym na całym Śląsku!smileymail

Project Standard

Od 1250 KCAL do 3000 KCAL

Project Light

Od 1250 KCAL do 2500 KCAL

Project Vege bez ryb

Od 1250 KCAL do 2500 KCAL

Project Vege z rybami

Od 1250 KCAL do 2500 KCAL

Project Sport

Od 2000 KCAL do 4000 KCAL

Project Standard bez laktozy

Od 1250 KCAL do 2500 KCAL

Project Keto

Od 1250 KCAL do 3000 KCAL

 

 

Menu tygodniowe dla Project Standard

Menu tygodniowe

 

Poniedziałek 20.09

Wt 21.09

Śr 22.09

Czw 23.09

Pt 24.09

Sb 25.09

Nd 26.09

Śniadanie

Mleczna owsianka snickers z jogurtem waniliowym

Drugie śniadanie

Krupnik jaglany

Podwieczorek

Muffinki twarogowo- bananowe z kokosem i prażonym jabłkiem

 

Kolacja

Lasagne z mięsem mielonym i świeżymi warzywami

Obiad

Ryż basmati z cukinią i cieciorką w paście z suszonych pomidorów z grillowanym indykiem

Śniadanie

Bułeczka z pastą z białej fasoli z ogórkiem kiszonym i cebulką

Drugie śniadanie

Sałatka z wędzonym twarogiem i warzywami

 

Podwieczorek

Owsiany piernik z jogurtem i winogronami

Kolacja

Zupa pomidorowa z kurczakiem i makaronem orzo

Obiad

Kofty wołowe z sosem tzatziki i kuskusem warzywnym

Śniadanie

Jaja faszerowane guacamole z twarożkiem i pieczywem

Drugie śniadanie

Dietetyczny flan z karmelem

Podwieczorek

Jaglana tarta ze śliwkami i polewą waniliową

Kolacja

Gnocchi zapiekane z kurczakiem i pomidorami

Obiad

Chili con carne z indykiem i ryżem

Śniadanie

Placuszki jogurtowe z makiem z polewą malinowo-jeżynową

Drugie śniadanie

Krem z kalafiora z grzankami

Podwieczorek

Monte z kaszy jaglanej

Kolacja

Buritto ze świeżymi warzywami i kurczakiem

Obiad

Makaron soba z wieprzowiną i warzywami z surówką z rzodkiewki

Śniadanie

Śniadaniowa ciabatta z jajkiem, warzywami i serem lazur

Drugie śniadanie

Koktajl banan-mango lassi

Podwieczorek

Fit ciasto szwardzwaldzkie

Kolacja

Ryżowa zapiekanka z tuńczykiem i warzywami z sosem pomidorowym

Obiad

Ryba po grecku z ziemniakami

Śniadanie

Pasztet z marchewki, soczewicy i ciecierzycy z twarożkiem, pieczywem i pomidorkami

Drugie śniadanie

Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorami i fetą

Podwieczorek

Czekoladowy deser chia z malinami

Kolacja

Pełnoziarnista tarta z indykiem i warzywami

Obiad

Szaszłyk z kurczaka z papryką, cebulą i cukinią z warzywnym risotto

Śniadanie

Komosanka z bananem i jagodami

Drugie śniadanie

Zupa krem z brokułów i kaszy jaglanej

Podwieczorek

Owsiane crumble z owocami

Kolacja

Pieczone warzywa z sosem twarogowo-czosnkowym

Obiad

Filety kurczaka w szynce parmeńskiej z pieczonymi batatami i surówką z selera

Czytaj na zdrowie!

FitBlog

Witaj na blogu fit project!smiley Znajdziesz tutaj inspirujące przepisy, ciekawostki o zdrowym odżywianiu i wchłaniające artykuły!

Poczuj się u nas dobrze i zostań z nami tak długo jak masz ochotę! A jeżeli masz coś fajnego do powiedzenia z dziedziny dietetyki, zdrowych nawyków i odżywiania to napisz do nas! Chętnie umieścimy na naszej stronie Twój artykuł - oznaczjąc Cię w nim! smiley

Ciekawostki

Rozejrzyj się!wink Dla każdego coś mądrego!

Czytaj więcej

Dieta

O zdrowiu i odchudzaniu!smiley

Czytaj więcej

Zdrowie

O zdrowym stylu życia!smiley

Czytaj więcej

Od nas

Prosto od fita! laugh

Czytaj więcej

Dołącz do Fit Project

Jeżeli nie ma Twojej miejscowości na mapie, skontaktuj się z nami.

Kontakt z nami

 

  •  biuro@fitproject.com.pl
  •  501 727 405

 

Napisz do nas

Na podstawie art. 32 ust 4 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych, zwane dalej RODO Państwa dane przetwarzane są tylko do celów kontaktowych i nie będą udostępniane innym podmiotom niż upoważnionym na podstawie przepisów prawa. Dane będą przetwarzane tylko i wyłącznie do momentu zrealizowania celu, dla którego zostały zebrane. Administratorem podanych przez Panią/Pana danych osobowych za pomocą formularza kontaktowego jest Firma P. H. "JANOTA" SPÓŁKA CYWILNA KRZYSZTOF JANOTA, JANINA JANOTA z siedzibą w 43-512 Janowice, ul. Janowicka 137. Wybierając drogę kontaktu z nami za pomocą formularza kontaktowego, jednocześnie wyraża Pani/Pan zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych takich jak: imię, nazwisko, nazwa firmy, adres mailowy i telefon. Ma Pan/Pani prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania. Jeśli ktoś naruszy bezpieczeństwo Pana/Pani danych osobowych, przysługuje Panu/Pani prawo złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.



 
   
 
DZIAŁAMY NA TERENIE MIAST: GLIWICE, KATOWICE
pozycjonowanie stron bielsko