Light

To dieta lekkostrawna, która jest lekko zmodyfikowaną dietą standardową. Podstawowym rodzajem obróbki termicznej jest gotowanie w wodzie lub na parze, duszenia oraz pieczenia w folii.

Produkty zalecane w diecie lekkostrawnej:

  • produkty zbożowe  –  jasne pieczywo, biały ryż, drobne makarony i kasze, płatki owsiane)
  • mleko i produkty mleczne  –  zsiadłe mleko, kefir, jogurt naturalny, mleko słodkie, maślanki)
  • jaja – na miękko, jajecznica lub omlet na parze;
  • mięso i ryby – chuda wołowina, cielęcina, kurczak, indyk oraz dorsz, sandacz, flądra
  • tłuszcze – masło, słodka śmietanka, oleje roślinne podawane na zimno
  • warzywa – gotowane, przetarte lub zmiksowane ziemniaki, marchew, buraki, szpinak, dynia, młoda fasolka szparagowa, surowa zielona sałata, pomidor bez skórki, tarta marchewka;
  • owoce – jabłka, morele, brzoskwinie, pomarańcze, melony
  • cukier – cukier, miód, dżemy
  • napoje – woda niegazowana, kompoty z dozwolonych owoców, rozcieńczone soki z dozwolonych owoców.
CENNIK
1250KCAL 58ZŁ
1500KCAL 60ZŁ
1750KCAL 62ZŁ
2000KCAL 65ZŁ
2200KCAL 67ZŁ
2500KCAL 70ZŁ

 

Dołącz do Fit Project

Jeżeli nie ma Twojej miejscowości na mapie, skontaktuj się z nami.

Kontakt z nami

 

  •  biuro@fitproject.com.pl
  •  501 727 405
  • Regulamin

 

Napisz do nas

Na podstawie art. 32 ust 4 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych, zwane dalej RODO Państwa dane przetwarzane są tylko do celów kontaktowych i nie będą udostępniane innym podmiotom niż upoważnionym na podstawie przepisów prawa. Dane będą przetwarzane tylko i wyłącznie do momentu zrealizowania celu, dla którego zostały zebrane. Administratorem podanych przez Panią/Pana danych osobowych za pomocą formularza kontaktowego jest Firma P. H.U "JANOTA" KRZYSZTOF JANOTA z siedzibą w 43-426 Ogrodzona, ul. Centralna 17. Wybierając drogę kontaktu z nami za pomocą formularza kontaktowego, jednocześnie wyraża Pani/Pan zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych takich jak: imię, nazwisko, nazwa firmy, adres mailowy i telefon. Ma Pan/Pani prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania. Jeśli ktoś naruszy bezpieczeństwo Pana/Pani danych osobowych, przysługuje Panu/Pani prawo złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.



 
 
DZIAŁAMY NA TERENIE MIAST: GLIWICE KATOWICE ZABRZE
pozycjonowanie stron bielsko